Tengo 19 años y hace poco empecé a hacer lagartijas como ejercicio. Mido 6' 3" y peso alrededor de 220 libras. Mi problema es el dolor en las articulaciones radiocarpian. ¿Alguna sugerencia?
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Deje de usar las muñecas para levantar su propio peso. Trate de hacer lajartijas perfectas con la ayuda de un dispositivo para hacer las flexiones, pues no todas las muñecas resisten el propio peso. Pruebe algo cómodo como una mancuerna, un banco, cuerdas, ect.
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