Quisiera saber porque no concilio el sueño.

Question

Víctor Gutiérrez Espericueta · Accepted Answer

Pueden existir muchos factores. el primero a considerar es una probable depresión. esto es, si ademas hay problemas en el apetito, pérdida de interés en actividades habituales, cansancio, distractibilidad (que se confunde con problemas de memoria); otro motivo es que haya preocupaciones excesivas, muchas tensiones. lo ideal es una valoración psicológica directa para poder iniciar una terapia.

Víctor Gutiérrez Espericueta · Answer

Pueden ser diversos factores, como por ejemplo, una depresión, sobre todo si esto viene acompañado de problemas en el apetito (aumento o disminución importante), pérdida de interés en actividades habituales, sensación de cansancio durante el día, aparentes olvidos (que más bien se trata de distraibilidad), en ocasiones algunos malestares físicos (cefaleas, dolores de espalda, etc.). En otras ocasiones el insomnio puede deberse a preocupaciones excesivas, ansiedad, tensiones, etc. Por eso es importante acudir con un/a psicólogo/a para que puede valorar su problema e iniciar un proceso terapéutico