Quiero entrenar mis piernas caminando todos los días sobre arena fina, con pesas de 1 a 2 kilos alrededor de mi tobillo. ¿Podría esto causar algún daño a mis pies?
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Tenga cuidado con sus rodillas. Sólo asegúrese de que usted puede manejar esa cantidad de peso y no haga nada que le resulte extenuante.
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