¿Qué precauciones se deben seguir durante el embarazo al hacer ejercicio?

Dependiendo si es embarazo de alto o bajo riesgo, así como las semanas de gestación cursadas. Como recomendación general se deben evitar ejercicios de alto impacto (saltos, equitación, insanity, crossfit x ejemplo), así como deportes de contacto y extremos. Caminar, yoga, pilares y taichi son opciones saludables que además han demostrado ser seguros y benéficos para el trabajo de parto en embarazo de una evolución normal.