¿Que ejercicios son recomendables para la osteopenia?¿se debe llevar un régimen alimenticio?
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68Dr. Abraham Flores Flores respondió:
Traumatólogos (Saltillo)Buenos días Ejercícios sin impacto caminata, bicicleta estacionaria, elíptica, nadar. La alimentación es importante debe ser balanceada te recomiendo acudir con un nutriologo de confianza. Y realizarte de forma anual la desnitometria osea. Buen día Dr. Abraham Flores Flores
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Dr. Solano Fernandez Ricardo respondió:
Traumatólogos (Oaxaca de Juárez)Ejercicios aerobicos, como natación, bicicleta fija o caminadora. El régimen alimenticio debe ser rico en calcio. Todos lo lácteos, derivados de la leche y verduras
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