¿Por qué es bueno comer espinacas?

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  • Martha Vianey Lopez Gastelum
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    Martha Vianey Lopez Gastelum respondió:

    Nutriólogo (Culiacán)

    Las espinacas son un tipo de vegetal que es muy bajo en calorías pero muy alto en hierro. Su consumo puede ser muy diverso dando mejor sabor a las preparaciones. Las puedes consumir en ensaladas, guisos, caldos, incluso jugos verdes!! además saben deliciosas.

    Nota legal