¿Para adelgazar es mejor correr o caminar?
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96Dr. Christian Chávez Férez respondió:
Médicos estéticos (Puebla de Zaragoza)Saludos. Depende de el estado físico del paciente, grado de obesidad, condición física y enfermedades crónicas. Respondiendo la pregunta me imagino que hay obesidad, entonces lo mas recomendable es caminar rápido, por no menos de 45 min. En 30 min. se consumen las reservas calóricas y el tiempo que hagas después de esto es lo que consume grasas.
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