¿Es bueno comer plátano mientras hacemos ejercicio físico?

Saludos. No es bueno comer nada mientras se hace ejercicio, mientras haces ejercicio la sangre se distribuye a los músculos, si tienes que hacer digestión, existe un secuestro de sangre por parte del sistema digestivo y al no ser suficiente este riego sanguíneo, se produce una congestión estomacal, la cual produce vomito, dolor abdominal y en ocasiones la redistribución de sangre puede producir hipoxia cerebral (desmayo).