¿Durante el embarazo hay alimentos recomendados?

en general debes de comer de todos los grupos de alimentos. muy muy recomendable un lacteo al dia de preferencia yogurth. lo que debes de evitar son grasas, harinas y alimentos ricos en azucar, no solo golosinas, frutas muy dulces, jugos, refrescos, etc. Huevos Salmón Frijoles (alubias, judías) Camote (batata, boniato) Avena Nueces Yogur natural La col, y otras verduras de hojas verdes oscuras Carnes magras Frutas y verduras de colores variados otro alimento muy recomendable; los alimentos de hoja verde.