¿Cuándo hay que empezar la rehabilitación en una rotura del sacro?

Con gusto, puede llevar varias es recomendable que uses un cojín en forma de rosquilla, que servirá de amortiguador, y ayudará en el proceso de curación puede llevarse varias semanas, dependiendo de la gravedad de la lesión abstente de realizar actividades que requieran el uso de tu espalda baja, como algunos tipos de ejercicios, coger pesos, consume alimentos ricos en fibra, y bebe abundantes líquidos para evitar el estreñimiento. Una vez que sientas estabilidad con relación al peso de tu cuerpo se inicia la rehabilitación.