¿Cómo curo mi estrés?

El estrés puede tener un control muy especial desde el punto de vista terapéutico, y depende en buena medida del tipo de vida que se lleve, por lo que es importante saber cuestiones de edad, sexo, y entorno. Hay varias alternativas de orden psicológica que ayudan con bastante eficiencia como las del enfoque cognitivo conductual y de terapia ocupacional, las cuales deben ser implementadas en función de las manifestaciones actuales que tienes del estrés como problemas del sueño, concentración, ansiedad y estados de ánimo. Con gusto te puedo ofrecer estas alternativas