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- ¿Es bueno hacer ejercicio a primera hora de la mañana?
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Dr. Christian Chávez Férez ha contestado a:
Saludos. Se considera la mejor hora para hacer ejercicio, ya que activa el metabolismo, mejora la oxigenación y ...
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- ¿Antes de empezar el entrenamiento es mejor estirar o calentar?
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Dr. Christian Chávez Férez ha contestado a:
Saludos. Las dos tienen la misma importancia y beneficio. Estirarse es algo que debemos hacer aunque no hagamos ...
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- ¿Cuánto ejercicio hay que practicar para tener buena memoria?
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Dr. Jorge Noriega Sevilla ha contestado a:
La recomendación mínima diaria recomendada de ejercicio para la salud en adultos sanos ha demostrado efectos positivos en ...
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- ¿El vino tinto puede ser usado como dopaje por los deportistas?
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Dr. Jorge Noriega Sevilla ha contestado a:
En deportes como karate, pentatlón, bolos, canotaje, disciplinas de tiro, deportes aeronáuticos, motociclismo y automovilismo es dopaje durante ...
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- ¿Qué precauciones se deben seguir durante el embarazo al hacer ejercicio?
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Dr. Jorge Noriega Sevilla ha contestado a:
Dependiendo si es embarazo de alto o bajo riesgo, así como las semanas de gestación cursadas. Como recomendación ...
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- ¿El ejercicio elimina la grasa abdominal?
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Dra. Cynthia Núñez ha contestado a:
La grasa abdominal y de cualquier parte del cuerpo se disminuye con la combinacion de un plan nutricional ...
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- ¿Existe riesgo de Hipoglucemia en no diabéticos al realizar ejercicio?
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Dr. Christian Chávez Férez ha contestado a:
Saludos. En teoría, no, en un paciente sano con alimentación adecuada y cantidad de grasa suficiente, mientras aumentas ...
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- ¿Cómo hay que cuidar las articulaciones durante las sesiones de ejercicio?
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Dr. Christian Chávez Férez ha contestado a:
Saludos, depende de la articulación, pero en general es no forzándolas, sobre extendiendo, sobre flexionando o sobrecargando. Depende ...
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- ¿Tiene sentido hacer 2 o más sesiones de actividad física al día?
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Dr. Christian Chávez Férez ha contestado a:
Depende mucho de la edad, tiempo de la actividad, tipo de actividad y estado físico de la persona. ...
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