Todas las respuestas de la Martha Vianey Lopez Gastelum

Más que una dieta es llevar una alimentación saludable a través de un cambio de hábitos, como realizar actividad física, ...

No hay un desayuno ideal para todos, ya que hay diversidad de gustos, preferencias, aspectos económicos, etc. Sin embargo, se ...

Depende, si es un polvo de proteína y es sintética, probablemente le de carga extra a los riñones. Hay muchas ...

Eso dependerá de la condición de salud del paciente, si en su caso es una persona con sobrepeso u obesidad ...

Por supuesto, la grosella es una fruta antioxidante, con pocas calorías y ricas en potasio, vitamina C. Todas las frutas ...

Al no especificar cantidad y tiempo de consumo es difícil saberlo, sin embargo, el consumo de este tipo de bebidas ...

Los helados comerciales o industrialzados son altos en calorías, azúcar, grasas y bajos o nulos en vitaminas, minerales y fibra. ...

Hay dos tipos de hierro, HEM y NO HEM. El primero es de origen animal, y su absorción es casi ...

En términos generales, 1 mililitro por caloría, es decir, si consumes 2000 calorías al día, tu requerimiento son 2L de ...

Los alimentos ricos en fibra como las frutas (papaya, ciruela pasa, naranja, piña, tamarindo), verduras, cereales integrales (tortilla, pan integral, ...

Es importante saber qué es lo que le está causando la tensión arterial baja, si es algo muy esporádico o ...

Es importante saber la causa de los mareos o la condición de salud en la que se encuentra. Un té ...

Se recomienda un consumo de 2 a 3 porciones de verdura al día, mas 2 a 3 porciones de fruta.

El consumo de agua es vita, por lo cual se recomienda el consumo de agua simple al inicar el dia, ...

Como nutrióloga no te recomiendo una "dieta" en específico, más bien un cambio en tus hábitos de alimentación y de ...

Hola, como nutrióloga no te puedo asegurar si es muy poco o normal, ya que no se si eres hombre ...

Hola, también puedes encontrarlas sin sal añadida. En general todas las semillas son muy saludables, como las de calabaza, semillas ...

Hola, no hay un alimento por sí solo que te ayude a bajar de peso, es importante llevar una alimentación ...

Las espinacas son un tipo de vegetal que es muy bajo en calorías pero muy alto en hierro. Su consumo ...

Hola, hay muchos factores que intervienen en el desarrollo del estreñimiento. Algunos de ellos son la falta de actividad física, ...

Hola, es muy importante que cenes ligero, puede ser una ensalada fresca con jamón de pavo y aceite de oliva, ...

Hola, en general la mayoría de los vegetales son bajos en calorías, aportan tan sólo 25 calorías por porción. La ...

Hola, no hay mucha diferencia entre con o sin piel. En general los cacahuates tienen grasas buenas, ayudan a controlar ...

Hola, eso depende de los objetivos del plan de alimentación, si el paciente desea aumentar de peso o bajar de ...